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宝宝缺碘吃什么好海藻类食物很不错

发布时间:2022-05-06 12:15:49 阅读: 来源:漆包线厂家
宝宝缺碘吃什么好海藻类食物很不错

宝宝缺碘也是一种典型的微量元素缺乏症状,所以虽然常见,但是必须要重视,而且不及时解决,还有可能导致一些相对严重的身体问题。不过要确认宝宝是不是真正的缺碘,这样才能进补。一般宝宝缺碘吃什么好,宝妈要分成三步来做。

1、科学诊断很重要

说孩子缺碘,必须是有理由的,而通过看和检查的方式,以科学的判断来确定宝宝的体内到底是不是缺碘,这是最基本的方法。而不能盲目的根据自己的方式来判定,就乱用补法,可以通过医院微量元素检查的方式来进行,检测准确性最高。

2、缺碘补碘食疗方法好

在确定宝宝缺碘的时候,最好的方法就是及时的补,现在补碘很容易,也不必过天担心。各种海藻类的食物都可以补,从吃加碘盐、到海藻类的发菜、紫菜、海带、海白菜、裙带菜等等,都是高碘类的食物,多吃补碘效果非常棒。

3、日常补碘坚持经常

补碘可是长期的任务,但是也不必过于纠结于如何让宝宝不缺碘。所以在进补之后,宝宝的症状与含碘量,往往会明显的减轻,所以当症状减轻之后,要在日常的生活里继续进行调节,比如吃碘盐,偶尔也要适量吃海藻菜,效果很不错。

这一看二补三调对解决宝宝缺碘的问题,会是很有效的方法,而且按部就班的把这件事做好,对症的把这件事情解决好,对于广大的宝妈们来说,就可以根据上不用再胆心宝宝的缺碘问题,而且现在海藻类的食材很丰富,可以平时也多吃一些,预防的效果也很不错。

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